Happy Monday - Lachyoga


Dies ist ein lustiges Trainingsprogramm, das es uns ermöglicht auch ohne Grund zu lachen, dabei aber die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele zu erfahren.

Es wird aus einer Übung heraus gelacht, schnell entwickelt sich daraus auch ein echtes Lachen. Kindlich-spielerische Verhaltensweisen bringen dabei eine Lockerung herbei.

Atemtechniken aus dem Pranayama Yoga unterstützen die tiefgehende Entspannung.

Jedes Lachyogatraining wird mit einer Relaxeinheit abgeschlossen und dauert insgesamt 60 Minuten.