Achtsamkeit in der Natur


Achtsamkeitspaziergänge in der Natur zu praktizieren ist etwas ganz besonderes.

Wie schon längst bekannt, ist allein der Aufenthalt in Wald und Wiesen, Strand oder in den Bergen gesundheitsfördernd. Durch gezielte Einheiten achtsamer Bewegung und das bewusste Erleben mit und in der Natur finden wir jedoch noch schneller zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, nicht zu letzt, weil auch wir ein Bestandteil davon sind.

Frische Luft, Licht und Schattenspiele, ein Reichtum an Farben und Gerüchen bietet genügend Möglichkeit um den Alltagsstress komplett hinter sich zu lassen.

Durch bestimmte Übungen wird noch schneller eine Verbindung zur Natur geschaffen.

Lassen Sie sich überraschen.

 

Ich freue mich auf Sie.